Ghiduri

Benzile de alergat sunt piese populare de antrenament fitness, deoarece o  bandă de alergat electrică profesională este potrivită atât pentru antrenamentele de acasă, cât  și pentru antrenamentele de la sală. De fapt, alergatul pe o bandă de alergat profesională este mult  mai ușor pentru articulații  decât alergatul în aer liber. Amortizarea bună a unei benzi de alergare de […]

Scaderea in greutate si pastrarea siluetei dorite reprezinta doua dintre principalele dorinte ale multora dintre noi. In timp ce saloanele de infrumusetare pun la dispozitia clientilor aparate menite sa reduca nivelul de grasime, salile de antrenamente sunt deschise pentru cei care vor sa slabeasca in mod sanatos si eficient. Bineinteles, asa cum este de asteptat, […]

A ne antrena zilnic, in mod eficient si foarte rapid reprezinta una dintre cele mai bune metode pentru a avea un organism sanatos. Chiar daca, uneori, preferam sa sarim peste anumite antrenamente doar datorita conditiilor meteorologice nefavorabile, exista solutii inclusiv la aceste probleme. Avand la tine acasa gama de aparate fitness necesare, poti sa te […]

Integrarea antrenamentelor fizice in rutina zilnica reprezinta una dintre cele mai bune decizii pentru sanatatea noastra. Indiferent de tipul de antrenament, multi dintre noi suntem conditionati de vremea de afara, respectiv de conditiile meteorologice. De cele mai multe ori, acest aspect se transforma intr-o limitare care ne face sa sarim peste antrenamentele pe care, in […]

Grija fata de sanatatea noastra pleaca nu doar de la alimentele pe care le consumam, ci inclusiv de la miscarea pe care o realizam zi de zi. Daca esti genul de persoana care petrece mult timp la birou, sansele sa te fi confruntat cu dureri aferente sunt destul de mari. Nu o spunem noi, ci […]