Banda de alergat a fost dintotdeauna un produs extrem de util. Oamenii de pretutindeni indiferent de varsta s-au folosit de acest produs pentru a putea face miscare si pentru a reusi sa scada in greutate. O banda de alergat electrica sau magnetica este de cele mai multe ori preferata in detrimentul multor alte aparate. Pun pariu ca si tu te numeri printre persoanele care aleg intotdeauna banda de alergat.

Fie ca mergi in sala de forta pentru a te antrena sau o faci in intimitatea locuintei tale, o banda de alergat este cea care te poate ajuta sa ai parte de rezultatele dorite.

Tu ai o viata echilibrata? Impaci sportul cu serviciul?

Medicii de pretutindeni trag semnale de alarma cum ca sedentarismul si stresul sunt doi factori de risc pentru sanatate.  Daca iti doresti sa previi anumite probleme de sanatate atunci este recomandat sa te antrenezi cel putin 30 de minute pe zi.

Foarte putini oameni cunosc cu adevarat importanta unei benzi de alergat. De cele mai multe ori acestea sunt tratate superficial si nu primesc foarte multa atentie. De indata ce vei intelege cat de importanta este o banda de alergat si cat de mult conteaza sa te antrenezi  vei vedea ca viata ta va fi vizibil schimbata.

Dupa o zi incarcata de munca ai nevoie de cat mai multa relaxare de aceea este recomandat sa iti petreci timpul liber facand ceea ce te pasioneaza. Daca sportul este important in viata ta atunci trebuie sa te inconjori de toata aparatura necesara. O banda de alergat este ideala deoarece te poti antrena in voie si mai mult de atat nu va necesita un antrenor personal. In plus riscul de accidentare este mai mic la acest aparat fata de altele mult mai complicate. O banda de alergat este un produs ideal atat pentru femeile cat si pentru barbatii de toate varstele. Daca vei fi consecvent si te vei antrena in mod repetat zi de zi atunci vei reusi sa vezi rezultatele pe care le doresti. Trebuie sa ai un tel bine stabilit si sa faci orice este necesar pentru a-l atinge. Recomandat este sa iti pregatesti mai multe antrenamente astfel incat sa ai parte de diversitate si sa nu te plictisesti. O banda de alergat iti va antrena toti muschii iar asta te va ajuta sa ai parte de un corp tonifiat si bine conturat. Rezistenta ta la sport va fi vizibil imbunatatita si rezultatele vor aparea intr-o perioada scurta de timp. Tonifierea picioarelor si feselor sunt doua beneficii pe care le vei obtine in mod garantat.

Benzile de alergat sunt ideale pentru tonifierea musculaturii si ajuta la:

• Accelerarea metabolismului
• Eliminarea stresului
• Imbunatatirea sistemului cardiovascular
• Imbunatarirea sistemului respirator
• Marirea andurantei

Pe piata exista doua tipuri de benzi de alergat, cea electrica si cea magnetica.

Banda de alergat magnetiva vs electrica

Banda de alergat magnetica este pusa in miscare prin aplicarea fortelor picioarelor. Dificultatea poate fi realizata cu ajutorul unui mecanism magnetic iar pornirea si oprirea au loc in functie de miscarile corpului.

Banda de alergat electrica este pusa in miscare cu ajutorul unui motor electric si porneste prin atingerea unui buton. Dificultatea si inclinarea benzii se pot modifica cu ajutorul comenzilor de pe calculatorul de bord.

Banda de alergat electrica are o calitate superioara si functioneaza prin apasarea unui buton de pornire. Este foarte usor de utilizat si programele dorite se seteaza extrem de rapid. Este un produs practic si util pentru a pierde in greutate si cel mai important aspect este ca o poti depozita in siguranta in locuinta ta. Nu ocupa mult spatiu si este utila , vei vedea ca te vei putea folosi de acest produs in orice moment din zi si din noapte.

Printre cele mai importante avantaje putem enumera:

• Are o inalta calitate
• Functioneaza foarte usor prin actionarea comenzilor afisate pe computer
• Poti regla viteza si inclinarea benzii cu o foarte mare usurinta
• Este silentioasa
• Poti opta pentru diferite antrenamente astfel incat sa ai siguranta ca nu te vei plictisi
• Iti poti monotoriza atent timpul petrecut pe banda.

Printre dezavantajele folosirii acestui aparat putem enumera:

• Pentru a o putea folosi trebuie sa ai in preajma intotdeauna o priza.
• Trebuie sa ai o atentie sporita deoarece te poti dezechilibra si te poti rani.

Banda de alergat magnetica este de regula aleasa de persoanele care se preocupa de mediul inconjurator. Este usor de depozitat si de transportat dintr-o camera in alta. Este o achizitie care renteaza deoarece nu costa foarte mult si nici dupa ce o vei achizitiona nu va fi necesar sa platesti pentru utilizarea ei. Aceasta este un produs eco, deci nu foloseste energie electrica pentru a functiona.

Unele dintre cele mai importante avantaje sunt:

• Aceasta porneste doar daca tu o vei actiona, astfel vei pune in miscare toti muschii.
• Pretul acesteia este mult mai mic datorita sistemului cu care este echipata.
• Unele modele iti arata viteza cu care ai alergat si cat timp ai alergat
• Iti poti monotoriza tot antrenamentul
• Se opreste cu usurinta in momentul in care iti doresti tu
• Are dimensiuni si greutate redusa de pana la 25 kg.

Dezavantajele unei benzi magnetice sunt:

• Este mai putin solid si se poate deteriora extrem de repede.
• Vei simti o tensiune mai mare in incheieturi deoarece acest aparat se pune in functiune prin intermediul miscarilor tale
• Inclinarea benzii se realizeaza doar dupa ce cobori de pe banda.

Dupa cum vezi sunt o multime de avantaje si dezavantaje atat pentru benzile electrice cat si pentru cele magnetice. Asadar in functie de necesitatile si de obiectivele tale te vei putea orienta spre unul dintre cele doua produse. Trebuie sa iei in considerare toate aspectele care te-ar putea ajuta sa iei decizia care ti se potriveste cel mai mult. Sportul este important asa ca incearca sa profiti din plin de fiecare clipa libera si fa intotdeauna ce te pasioneaza. Alege o banda de alergat care sa se ridice la inaltimea asteptarilor si nu vei regreta alegerea facuta.